2022年11月18日頃お届けするメニューです。


11月メニュー(予定)

あさりと4種豆のスペイン風スープ[4人前] 

あさりの旨みが溶け出た優しいスープ
スペインの家庭煮込み料理をアレンジしたスープです。
大ぶりのあさりと4種類の豆(白いんげん豆、赤いんげん豆、いんげん豆、エジプト豆)、玉ねぎ、トマト、にんにく、オリーブオイルなどで煮込み、サフランで味付けした塩味ベースのスープです。
優しい味わいの中にもあさりの旨みが感じられ、豆類、野菜で食べ応えもあるスープに仕上がります。

◎野菜:玉ねぎ/トマト/にんじん
◎たんぱく質:あさり

セット内容

①スープ(具材入り)(あさり・4種豆・トマト・にんじん)(4パック)

ご自宅でご用意いただくもの

水(1人前:200mL、2人前:400mL、4人前:800mL)

準備:5分 加熱:20~30分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

ほうれん草とじゃがいものドイツ風スープ[4人前] 

じゃがいものとろみと豚挽肉の旨みが広がる、冬仕立てのスープ
コンソメと豚ひき肉でスープの味はしっかり、根菜のじゃがいもと玉ねぎ、葉野菜のほうれん草で、旬の野菜をたっぷり味わいます。
お好みで、水を牛乳や豆乳に変えたり、盛りつけた後にパルメザンチーズをふりかけて、よりクリーミーなスープに仕上げられます。

◎野菜3種:じゃがいも/ほうれん草/玉ねぎ
◎主なたんぱく質:豚ひき肉

セット内容

①スープ(具材入り)(豚ひき肉・じゃがいも・玉ねぎ)(4パック)②ほうれん草(4パック)

ご自宅でご用意いただくもの

水(1人前:200mL、2人前:400mL、4人前:800mL)

準備:5分 加熱:25-35分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。


栄養素 (1人前あたり)

あさりと4種豆のスペイン風スープ

エネルギー 131kcal
たんぱく質 4.8g
脂質 7.2g
炭水化物 12.6g
食塩相当量 1.2g

ほうれん草とじゃがいものドイツ風スープ

エネルギー 125kcal
たんぱく質 8.1g
脂質 5.3g
炭水化物 13.0g
食塩相当量 1.2g




アレルゲン

乳、小麦、豚肉、鶏肉、ゼラチン