2022年4月30日までにお申し込みの方に5月12日頃お届けするメニューです。
5月メニュー
小松菜としらすのコンソメスープ[4人前]
琥珀色の澄んだコンソメスープに、デトックス効果のある旬素材をプラス!
旬の釜揚げしらす・しいたけ・ソテードオニオンの旨みのハーモニーに、小松菜をたっぷり加えた食べるコンソメスープ。
デトックス効果のある釜揚げしらす・小松菜・しいたけ・玉ねぎは、春の肌荒れ予防やダイエットにも効果的です。
◎野菜3種:小松菜/しいたけ/玉ねぎ
◎主なたんぱく質:釜揚げしらす
セット内容
①スープ(具材入り)(国産釜揚げしらす・小松菜・しいたけ・ソテードオニオン)(4パック)
ご自宅でご用意いただくもの
水(1人前:200mL、2人前:400mL、4人前:800mL)
準備:5分 加熱:15分~40分
※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。桜えびと絹さやのにんじんポタージュ[4人前]
桜えびの旨み、裏漉しにんじんの甘みがほんのり広がる、春色のポタージュ
裏漉しにんじんにホワイトソースのコクとバターの風味を加え、旬の桜えびの旨みがアクセントのポタージュです。
桜えびは、高たんぱくでカルシュウムも豊富なダイエット向きの食材です
セット内容
①スープ(具材入り)(桜えび・絹さや・にんじん・玉ねぎ)(4パック)
ご自宅でご用意いただくもの
水(1人前:150mL、2人前:300mL、4人前:600mL)
準備:5分 加熱:20分~40分
※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。栄養素 (1人前あたり)
小松菜としらすのコンソメスープ
エネルギー | 140kcal |
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たんぱく質 | 4.8g |
脂質 | 7.6g |
炭水化物 | 14.4g |
食塩相当量 | 2.7g |
桜えびと絹さやのにんじんポタージュ
エネルギー | 193kcal |
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たんぱく質 | 5.3g |
脂質 | 9.2g |
炭水化物 | 23.1g |
食塩相当量 | 1.5g |
アレルゲン
小麦、乳、えび、大豆、鶏肉