2022年8月31日までにお申し込みの方に9月18日頃お届けするメニューです。


9月メニュー(予定)

海老とトウモロコシのイエローカレー[2人前] 

ココナッツミルクでまろやか仕上げ!アジアンカレー
プリっとした海老とごろっと大きなトウモロコシを入れました。ルウには、にんにく、しょうが、ナンプラー、レモングラス等を加えて、タイ風に仕上げました。スパイシーな中にも、ココナッツミルクのまろやかさがプラスされた、食べやすいカレーです。

◎スパイス:レモングラス、ガランガル、青唐辛子
◎野菜:トウモロコシ
◎たんぱく質:海老

セット内容

①海老(2パック)②とうもろこし(2パック)③ルウ(2パック)

準備:5分 加熱:25-30分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

実は日本発祥!?カシミールカレー[2人前] 

辛そうで辛くない!サラッとした食感に染みこむ!
カシミールカレーは、東京上野の老舗カレー店「デリー」(1956年創業)で考案された、サラサラとした食感が特長の激辛カレーです。
ヘルシオデリのカシミールカレーは辛さ控えめ。鶏肉とダイスカットのじゃがいもが入っています。カレールウは、8種以上の香辛料をブレンドしました。
生姜やニンニクと豚肉の旨み、刻んだじゃがいもの甘みが香りをひきたてます。

◎スパイス:クミン・コリアンダー・レッドペッパー
◎野菜:じゃがいも
◎主なたんぱく質:鶏肉

セット内容

①ルウ(じゃがいも入り)(2パック)②鶏肉(2パック)

準備:5分 加熱:25-40分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

鶏肉の玄米塩糀漬けとかぶのスープ[2人前] 

塩糀で鶏肉はぷりっとやわらか。バターを入れて洋風仕立て
鶏肉を玄米塩糀に漬けることでやわらかく仕上げます。かぶ、マッシュルーム、たけのこが入ったスープです。バターをひとかけ入れることでコクがでて、パンともよくあいます。

◎野菜4種:かぶ/マッシュルーム/たけのこ
◎主なたんぱく質:鶏肉

セット内容

①スープ(具材入り)(鶏肉・たけのこ・マッシュルーム・かぶ)(2パック)②こだわりの全粒粉パン(2個入り)(2パック)
<パンのお召し上がり方>
常温で30分ほど自然解凍してください。
トースターで数分温めても美味しくお召し上がりいただけます。

ご自宅でご用意いただくもの

水(1人前:150mL、2人前:300mL、4人前:600mL)

準備:5分 加熱:20分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

北海道産かぼちゃとソーセージのトマトスープ[2人前] 

バジル&ガーリック風味がアクセント!彩り野菜でイタリアンスープ
かぼちゃとにんじん、ソーセージの具材に、バジル、ガーリック風味が効いてイタリアンテイストに仕上がります。かぼちゃとにんじんにはビタミンEやカロテン、トマトにはリコピンが含まれ、1杯でいろいろな栄養がとれるスープです。

◎野菜3種:かぼちゃ/にんじん/トマト
◎主なたんぱく質:無塩漬粗挽きウインナー

セット内容

①スープ(具材入り)(無塩せき粗挽きウインナー・かぼちゃ・にんじん・トマト)(2パック)②こだわりの全粒粉パン(2個入り)(2パック))
<パンのお召し上がり方>
常温で30分ほど自然解凍してください。
トースターで数分温めても美味しくお召し上がりいただけます。

ご自宅でご用意いただくもの

水(1人前:200mL、2人前:400mL、4人前:800mL)

準備:5分 加熱:15分~25分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。


栄養素 (1人前あたり)

海老とトウモロコシのイエローカレー

エネルギー 308kcal
たんぱく質 9.2g
脂質 17.4g
炭水化物 29.7g
食塩相当量 2.5g

鶏肉の玄米塩糀漬けとかぶのスープ

エネルギー 194kcal
たんぱく質 11.0g
脂質 11.9g
炭水化物 13.0g
食塩相当量 2.1g

北海道産かぼちゃとソーセージのトマトスープ

エネルギー 116kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 3.1g
炭水化物 16.9g
食塩相当量 1.8g

こだわりの全粒粉パン(1個あたり)

エネルギー 68kcal
たんぱく質 2.3g
脂質 1.0g
炭水化物 12.3g
食塩相当量 0.3g




アレルゲン

乳、小麦、えび、大豆、牛肉、豚肉、鶏肉、りんご