2024年6月20日頃お届けするメニューです。


6月メニュー(予定)

スリランカ風チキンカレー[2人前] 

程よいスパイス感でさらっと食べられる!島国のカレー
インド南東に位置する島国・スリランカで食べられている、程よいスパイス感とココナッツミルクのコク・旨みが特長のスリランカカレーを、ヘルシオデリでアレンジしました。
一般的なカレーに比べてさらっとしており、爽やかな風味が感じられるのも特長の1つです。
本場のスリランカカレーのように、肉や焼き魚、野菜の炒め物などをトッピングしてもおいしくお召し上がりいただけるので、ぜひお試しください。

◎スパイス:ターメリック、カルダモン、クミン、フェンネル
◎タンパク質:鶏肉
◎辛さ:2(1~3)

セット内容

①ルウ(2パック)②鶏肉(2パック)

準備:5分 加熱:25-35分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

豚バラ肉とひよこ豆のカレー[2人前] 

ひよこ豆がスパイスの効いたカレーにアクセント!
夏に向けて、スパイス感を高めたカレーをご用意しました。具材としてペーストにしたソテードオニオンや豚バラ肉を加えることでコク深いカレーに仕上げました。
ひよこ豆がアクセントになり、舌ざわりのある食感が楽しめます。

◎スパイス:コリアンダー、クミン、クローブ
◎たんぱく質:豚肉、ひよこ豆
◎辛さ:2(1~3)

セット内容

①ルウ(ひよこ豆入り)(2パック)②豚肉(2パック)

準備:5分 加熱:30分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。


栄養素 (1人前あたり)

スリランカ風チキンカレー

エネルギー 257kcal
たんぱく質 11.0g
脂質 19.7g
炭水化物 12.2g
食塩相当量 2.1g

豚バラ肉とひよこ豆のカレー

エネルギー 403kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 29.6g
炭水化物 21.3g
食塩相当量 2.3g



アレルゲン

大豆、豚肉、鶏肉、りんご