2023年9月20日頃お届けするメニューです。


9月メニュー(予定)

3種の魚介のホワイトカレー[2人前] 

3種類の魚介類が嬉しいシーフードカレー。
海老、いか、貝の3種類の魚介がごろっと入ったシーフードカレーをお届けします。
クミンやガラムマサラで風味を引き立て、牛乳や生クリーム、バターでまろやかに仕上げたカレーは白色に近い仕上がりで、それぞれの魚介類の旨味も加わった濃厚な味わいです。
3種類の魚介類が楽しめ、どの順に食べようかと飽きることなくお召し上がりいただけるカレーです。

◎スパイス:クミン/ガラムマサラ/シナモン
◎たんぱく質:海老/スルメイカ/あずまにしき貝
◎辛さ:1(1~3)

セット内容

①ルウ(2パック)②シーフード(海老・スルメイカ・あずまにしき貝)(2パック)③ブロッコリー(2パック)

準備:5分 加熱:25-30分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。

ほうれん草とチキンのカレー[2人前] 

ほうれん草の風味とチキンの旨みが絶妙にマッチした本格的なカレー!
ヘルシオデリ初めてのほうれん草カレー!
栄養豊富なほうれん草と、旨味溢れるチキンが見事に融合。ペースト状のほうれん草を使用し、なめらかで食べやすいカレーに仕上げました。
食べるほどに元気が湧き上がり、活力溢れる一皿です!

◎スパイス:ターメリック/フェンネル/カルダモン
◎たんぱく質:鶏肉
◎辛さ:1(1~3)

セット内容

①ルウ(具材入り)(2パック)②鶏肉(2パック)

準備:5分 加熱:30分

※調理時間は目安です。分量によって調理時間は異なります。


栄養素 (1人前あたり)

3種の魚介のホワイトカレー

エネルギー 236kcal
たんぱく質 14.6g
脂質 11.1g
炭水化物 20.4g
食塩相当量 2.7g

ほうれん草とチキンのカレー

エネルギー 188kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 11.5g
炭水化物 10.1g
食塩相当量 1.6g



アレルゲン

乳、えび、大豆、鶏肉、豚肉、いか